健康いきいきナビ®︎システム刷新のお知らせ
いつも研究プロジェクトにご協力頂き心から御礼申し上げます。
この度、名古屋大学予防早期医療創成センター健康いきいきナビ®︎が機能を刷新して再登場します。パソコンでのマイページ閲覧のURLが下記に変更になります。「お気に入り」の変更をお願いいたします。
- マイページでの健康記録の入力、閲覧、運動・食事アドバイス（新機能）、ランキング等の閲覧が可能
※ 旧マイページのデータを引き継いでいます - 新機能のコミュニティ機能も含めて使用可能となります。詳細は本マイページ上でお知らせします。
尚、旧システムは移行期間の後、８月末で終了致します。 引き続き新システムでのご活用よろしくお願いいたします。 - 【新スマートフォンアプリ】
活動量計等IOTデバイスのデータをアップロードするには、新しくなったスマホアプリが必要です。こちらも順次ご案内をしています。ご希望の方は下記問合せ先迄ご連絡ください。
【問合先】名古屋大学分室 鈴木・藤井
- 電話： 080-7990-7815 火・木曜日 10:00〜16:00
- メール：tytbr@pme.coe.nagoya-u.ac.jp
私たちのサービスは、皆さんの運動、食事、睡眠の習慣をわかりやすく見えるようにし、個別にアドバイスを送ります。そして、具体的な解決方法も提案します。
例えば、毎日の歩数や食べたもの、寝た時間を記録すると、それに基づいて健康的な生活を送るためのアドバイスが届きます。「今日は少し運動不足なので、明日はもう少し歩いてみましょう」といった具合です。
また、このサービスでは、地域の仲間と一緒に健康増進活動を行います。みんなで情報を共有し、励まし合いながら、健康的な生活を目指しましょう。例えば、ウォーキンググループを作ったり、お互いにレシピを教え合ったりします。
このようにして、私たちは一緒に健康な毎日を送り、元気に過ごすお手伝いをします。ぜひ、ご利用ください。
運動アドバイスを運動習慣スコアに応じて送信します
私たちのサービスでは、皆さんの運動習慣をスコア化し、最適な運動アドバイスビデオをお届けします。
活動量計の記録に基づいて、運動習慣スコアを計算します。
そして、このスコアに基づいて、皆さんに最適な運動アドバイスビデオをお送りします。たとえば、「今日は少し歩きが足りないので、もう少し歩いてみましょう」とか、「ストレッチを取り入れて、体をほぐしましょう」といった具合です。
さらに、この運動スコア化システムは、名古屋大学の特許技術を使用しています。信頼できる科学的な方法で、皆さんの健康をサポートします。
このようにして、私たちは皆さんが毎日楽しく、そして効果的に運動できるようお手伝いします。運動を続けて、元気な毎日を過ごしましょう。ぜひ、ご利用ください。
図1) 運動アドバイス
図2) 献立・栄養素
運動習慣や体組成に応じた家庭料理の献立を365日3食提案します
私たちのサービスでは、一日の食事についてカロリーだけでなく、栄養バランスも考えています。健康的な生活を送るためには、栄養バランスがとても大切です。
例えば、毎日の食事を記録すると、その食事がどれくらいのカロリーで、どんな栄養が含まれているかがわかります。野菜や果物、たんぱく質や炭水化物、ビタミンやミネラルなど、体に必要な栄養がバランスよく摂れているかどうかをチェックできます。
さらに、私たちのサービスでは、詳細な栄養評価データも提供します。これは、皆さんが食べたものが具体的にどんな栄養をどれだけ摂れているかを詳しく教えてくれるデータです。
このようにして、私たちは皆さんが毎日健康的な食生活を送れるようサポートします。カロリーだけでなく、栄養バランスにも気をつけて、元気な毎日を過ごしましょう。ぜひ、ご利用ください。
コミュニティ
私たちのサービスでは、皆さんが簡単に利用できるコミュニティ機能を提供しています。
まず、掲示板があります。掲示板では、健康に関する情報やお知らせ、イベントの告知などを投稿したり、読むことができます。皆さんの役に立つ情報がたくさん集まりますので、ぜひチェックしてみてください。
次に、コミュニティリーダーとのダイレクトチャットもあります。これは、グループをまとめるリーダーと直接メッセージのやり取りができる機能です。リーダーに質問があれば、すぐに相談できるので安心です。
このように、私たちのサービスでは、みんなで助け合いながら健康を目指すことができる環境を提供しています。ぜひ、ご利用ください。
図3) コミュニティ
図4) 名大コラム、ランキング
名大コラム、ランキング
私たちのサービスでは、皆さんの健康増進をサポートするために、さまざまな機能を提供しています。
まず、定期的に名大コラムをお届けします。このコラムは、名古屋大学が提供するもので、健康に役立つ情報がたくさん詰まっています。たとえば、健康的な食事のポイントや、簡単にできる運動の方法などが紹介されています。コラムを読むことで、日々の生活に役立つ知識を身につけることができます。
また、ランキングも表示されます。これは、皆さんの運動や食事の記録に基づいたランキングです。自分がどれくらい頑張っているのか、他の人と比べてどのくらいの位置にいるのかがわかります。ランキングを見ることで、もっと頑張ろうという気持ちになりますし、健康への意識が高まります。
このような機能を活用して、健康的な生活を送るための行動変容を促します。コラムを参考にしたり、ランキングで励まし合ったりすることで、皆さんの健康づくりを楽しく続けられるようサポートします。
私たちのサービスを利用して、毎日を元気に過ごしましょう。ぜひ、ご活用ください。